hm chodzi mi glownie o dania czy dobre, bo jak jem te produkty to nie wiem ile one waza i ile czego zawieraja np na obiad kotlet z piersi kurczaka z kad mam wiedziec ile on wazy (nie mam wagi ) i ile ma np. bialka ?
[...] dziś, jutro rano :) W wielkim skrócie porzuciłem dietę, staram się jeść zdrowo, regularnie. Gdybym hardo trzymał się wytycznych nie miałbym możliwości skonsumowania pysznego kotleta mojej babci. Kotlet z piersi kurczaka w panierce, smażony na tłuszczu z pierwszego tłoczenia na zimno, nie jest tak źle. Moje samopoczucie jest wspaniałe, zdrowe [...]
[...] na parze z kapustą pekińską, papryką, pomidorem, ogórkiem korniszonym, kukurydzą, sosem czosnkowym-jogurt naturalny, pieprz ziołowy, czosnek, łyżeczka ketchupu Tradycyjny kotlet schabowy z ziemniakami i surówką lub burakami Tradycyjny kotlet z piersi kurczaka z ziemniakami i surówką ( kotlety smażone od jakiegoś czasu jadam bardzo rzadko) [...]
[...] schabowy z ziemniakami i mizeria, ciasto, wino, serek wiejski z bananem, Wrap z wołowiną w MC Donald 10.07 Jedzenie: Jaglanka z serkiem wiejskim i bananem, kanapka z szynką, kotlet z piersi kurczaka, ziemniaki, pomidor, stek wołowy z chlebem, sałatka, gofr z jogurtem i borówkami To tak skrótowo, jak widać pojadłam i popiłam. Trochę w wyniku tego [...]
[...] miałem chęci walki sile i wogole wszystko super dziś sie ćwiczyło lepiej bo była tylko 1 osoba na siłowni,o wiele inaczej sie ćwiczyno i udało mi sie nagrać filmikzabieram sie do jedzenia http://pl.youtube.com/watch?v=UMlhUiD7g-w po treningu ziemniaki surówka kotlet z piersi kurczaka i rybka Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-07 18:38:47
[...] Suplementacja 4g GoldOmega 3 10g Leucine Xtra do ostatniego posiłku** http://img695.imageshack.us/img695/7025/img307na.jpg *zwykły kotlet z piersi kurczaka w panierce, do tego plaster ananasa i to zapiekane z serem- nie ma to jak stołówki studenckie ;-D ** w celu uzupełnienia ostatniego posiłku, obiło mi [...]
Ponidziałek 22.10.2012 http://www44.zippyshare.com/scaled/94663187/file.html Posiłek I Jaja kurze całe 3 szt. Orzechy włoskie 20g Płatki owsiane 50g Posiłek II Jaja kurze całe 3 szt. Oliwa z oliwek 10ml Posiłek III Kotlet z piersi kurczaka 100g Makaron durum 75g Posiłek IV Kotlet z piersi kurczaka 100g Makaron durum 75g Posiłek V Ser twarogowy [...]
[...] klade sie spac bo o 6:45 trzeba wyjsc na empek do szkoly i nie bedzie mnie gdzies do 20ej moze nawet wiec nie wiem czy jakis czit posilek nie bedzie musial wpasc typu kotlet z piersi kurczaka w panierce z ziemniakami i surowka dzis rano waga pokazala 100,0kg. powtarzalem pomiary z pol godziny rozbierajac sie do naga i za chuya nie chcialo [...]
[...] czy pierś z kurczaka itp. przecież to logiczne Powiedzmy. Niestety są osoby, które myślą, że nabiał ogólnie to białko (a wiemy, jak mają się do tego np. serki homogenizowane czy owocowe jogurty). Przy okazji białka mała humorystyczna anegdota - spotkałam się z osobą, która jedząc 150g kotlet z piersi kurczaka, twierdziła, że je... 150g białka.
[...] wraz z ich wartościami odżwyczymi.No bo jak już zatwierdzicie proporcje diety,to trzeba będzie cos wybrać do jedzonka,no nie?:)Ciekawi mnie kilka wartości,proszę o podanie: -kotlet schabowy:) -kotlet mielony -kotlet z piersi kurczaka -udko kurczaka pieczonego -kiełbasa smażona z cebulą (pewnie full tłuszczu) -skrzydełko z kurczaka pieczonego [...]
Jezeli opierasz sie na tych produktach, ktore wymieniles: "-kotlet schabowy:) -kotlet mielony -kotlet z piersi kurczaka -udko kurczaka pieczonego -kiełbasa smażona z cebulą (pewnie full tłuszczu) -skrzydełko z kurczaka pieczonego -ziemniaki gotowane -koltlet devolaille (chyba tak sie pisze,to jest ponoc z kurczaka) -leczo (mam [...]
Dzień 45 - 13.08.2012r. Dieta Posiłek I jaja kurze całe oliwa z oliwek pomidor Posiłek II mleko płatki owsiane rodzynki Posiłek III kotlet z piersi kurczaka frytki surówka z kapusty Posiłek IV Pierś pieczona pomidor Posiłek V Serek wiejski serek homogenizowany danio (głodny byłem :D ) 2403 kcal 159 g białka 129 g tłuszczu 153 g węglowodanów [...]